Als Oberbegriff für körperliche Übungen umfasst Gymnastik ein weites Feld. Primäres Ziel ist die allgemeine und gleichmässige Ausbildung des Körpers.

Die Gymnastik geht auf die alten Griechen zurück. Die Bewegungen werden mit oder ohne Musikbegleitung ausgeführt. Funktionelle und gestalterische Bewegungen fördern die Entwicklung eines harmonischen und gesunden Körpers.

Für Vorführungen und Wettkämpfe werden Choreographien mit und ohne Handgeräte oder Materialien gestaltet. Gymnastik fördert die Körperformung, die Bewegungsformung und die Bewegungsgestaltung. Körperhaltung, Kondition und koordinative Fähigkeiten sowie das Körperbewusstsein werden verbessert. Zur Gymnastik zählen unter anderen die Rhytmische Sportgymnastik, Aerobic, Pilates und Yoga.